Goed voorbereid op reis met diabetes

Heb je diabetes en wil je tijdens je reis niet voor verrassingen komen te staan? Bereid je dan goed voor! Pak je koffer met aandacht in. Zorg dat je niet zonder medicatie en diabeteshulpmiddelen komt te zitten. En houd rekening met de temperatuur op de plek waar je naartoe reist. 

De beste adviezen voor een zorgeloze reis

Reizen is nooit helemaal zonder risico’s. Als je vliegt, kan er bijvoorbeeld vertraging optreden of je koffer kan zoekraken. Ook kunnen spullen beschadigd raken of gestolen worden. Met diabetes moet je niet zonder medicijnen of diabeteshulpmiddelen komen te zitten. Daarom geven we je een aantal tips:

• Neem extra medicijnen en hulpmiddelen mee

We adviseren ongeveer de helft tot het dubbele meer mee te nemen. Zo voorkom je dat je op je reisbestemming zonder medicijnen en/of hulpmiddelen komt te zitten. 

Heb je niet genoeg insuline bij je? Elke apotheek is verplicht je insuline mee te geven, met of zonder recept.
Reis je binnen Europa, dan kun je voor je medicatie ook een internationaal recept meenemen. Je arts kan die voor je uitschrijven.  

• Check of jouw medicijnen in het buitenland verkrijgbaar zijn 

Kom je toch zonder medicijnen te zitten? Dan moet je ze op je reisbestemming vinden. Merknamen van medicijnen kunnen in het buitenland anders zijn dan in Nederland. Zorg er daarom voor dat je weet welke werkzame stoffen in jouw medicijnen zitten.

Deze stofnamen vind je op de bijsluiter van je medicijnen. Ze staan ook op de medische verklaring die je bij je arts of apotheek kunt vragen. Je kunt ook een medicijnlijst vragen bij de apotheek.

Je kunt ook een Europees medisch paspoort bij Voluit Leven met diabetes kopen en door je behandelaar laten invullen en ondertekenen. 

• Verzamel voor je vertrek de internationale telefoonnummers van fabrikanten 

In geval van nood sturen fabrikanten nog wel eens diabeteshulpmiddelen op. Zorg daarom dat je telefoonnummers hebt om ze te kunnen bereiken. 

 

Jeanette en Fokke wandelden vanuit Friesland naar de pelgrimsplaats Santiago de Compostela. Een tocht van 2.500 kilometer, terwijl Fokke door zijn diabetes te kampen had met sterk wisselende waarden. De voettocht leerde hen dat er altijd een weg is.
Lees Op Pelgrimstocht met diabetes.  

 

• Vraag een leenpomp aan bij je leverancier

Het is handig om een leenpomp aan te vragen bij je leverancier. Gaat je eigen pomp tijdens de vakantie stuk, dan heb je nog de leenpomp als reserve. Vraag aan je leverancier of zij deze leenservice aanbieden. Vaak moet je de leenpomp ruim van tevoren aanvragen. 

Noteer wel ergens je pompinstellingen. Daarmee kun je je leenpomp makkelijk instellen als je eigen pomp het niet meer doet.

• Kijk welk weer het is op de plek waar je heen reist

Insuline, sommige glucagon, teststrips en insulinepompen mogen niet warm worden. Ga je naar een warme bestemming? Neem dan je medicatie mee in een koelbox of frio-tasje. Zo'n tasje koop je bij DVN winkel (je spaart als lid van DVN dan ook gelijk punten) of bij Voluit Leven met diabetes. 

• Bewaar je diabetesmedicatie in je handbagage

Stop je diabetesmedicatie en -hulpmiddelen altijd in je handbagage. Reis je met iemand samen, doe dan een noodvoorraad in zijn of haar handbagage. 

Inpakken? Gebruik onze checklist!

Wil je zeker weten dat je niets vergeet als je op reis gaat met diabetes? Gebruik dan deze checklist om je koffer in te pakken. 

Vliegen met diabetes

Als je gaat vliegen met diabetes zijn er nog een paar extra dingen waar je op moet letten. Lees ons advies bij Vliegen met diabetes.

De invloed van kou en warmte op diabetes

Reis je naar een plek waar het warmer of kouder is dan thuis, dan kan dat gevolgen hebben. Warmte en kou kunnen namelijk de werking en kwaliteit van je medicatie en hulpmiddelen beïnvloeden. Lees meer in De invloed van warm weer op diabetes en De invloed van koud weer op diabetes.

Ik ben net terug van een halfjaar reizen door Ecuador, Peru, Bolivia, Chili en Argentinië.

De hoogte leek mijn insulinepomp, de Minimed 640G, niets te doen. Het extreemste dat ik ben gegaan is 6km hoogte op een vulkaan in Peru. Geen foutmeldingen en de basaal liep door zoals ik wilde. Ik zorgde wel dat hij nooit lang aan vrieskou werd bloodgesteld. Dus de pomp altijd in mijn broekzak en niet aan een riem buiten mijn broek.
Je bloedwaarden kunnen beïnvloed worden door de hoogte en de fysieke inspanning, maar de pomp lijkt er niets van te merken. (ook in de vochtige jungle deed mijn pomp het uitstekend).
Mijn bloedsuikermeter, een OneTouch Ultra, had wel wat last. Hij zat in de bergen altijd in mijn tas, maar wanneer ik wilde meten gaf hij meestal een foutmelding. (Wanneer ik het stripje in de meter deed, dus nog voordat ik een bloeddruppel gaf). Dit was op te lossen door de meter in mijn handen op te warmen voor 2 tot 5 minuten. Daarna kon ik gewoon meten. Met de kou heeft hij dus wel degelijk moeite. Ook in de jungle gaf mijn meter op z’n tijd een foutmelding, namelijk dat de batterij leeg was. Dit kwam door de hoge luchtvochtigheid, aangezien hij bij 38 graden in Buenos Aires geen kik gaf, maar in de 3 jungles waar ik ben geweest steeds dezelfde fout vermeldde. De batterij eruit halen en er weer in doen hielp meestal. De meter in het tasje bewaren leek het probleem meestal te voorkomen.