Een depressie is meer dan alleen een dipje. Het beheerst je dagelijks leven en heeft negatieve gevolgen voor je diabetes.
Als je een depressie hebt, hou je je vaak minder goed aan de behandeling van je diabetes. Hierdoor krijg je slechtere bloedglucosewaarden. Je stemming wordt daar niet beter van. Ook neemt het risico op complicaties toe.
Als je diabetes hebt, heb je ongeveer twee keer meer kans op een depressie dan iemand zonder diabetes. Ieder jaar krijgen ruim 100 duizend mensen met diabetes depressieve klachten.
Een depressie kan verschillende oorzaken hebben:
Diabetes is vooral een zelfzorg ziekte. Een paar keer per jaar zie je je behandelaar. De overige 360 dagen per jaar ben je op jezelf aangewezen. Het helpt als je meer weet. Doe je voordeel met onze webinars, cursussen en alle andere activiteiten.
Lees over depressie en andere psychische klachten op diabetes.nl
Er zijn verschillende symptomen die kunnen wijzen op een depressie:
Zelf denk je misschien eerst dat de klachten door je diabetes komen. Of je durft er niet over te praten. Twijfel je of maak je je zorgen? Neem contact op met je huisarts. Deze kan je doorverwijzen naar een psycholoog.
Bij een ernstige depressie krijg je antidepressiva. Deze medicijnen zorgen ervoor dat je gevoeliger wordt voor serotonine. Dit is het hormoon dat zorgt voor een goede stemming. Het nadeel is dat antidepressiva bijwerkingen kunnen hebben. Het effect hiervan op je diabetes bespreek je van tevoren met je huisarts.
Een andere mogelijkheid is cognitieve gedragstherapie. Hiermee leer je je negatieve gedachten omzetten in positieve, helpende gedachten. Zo kun je beter omgaan met moeilijke situaties en verklein je de kans dat je weer een depressie krijgt.
Ik kan het niet meer opbrengen, het is toch allemaal zinloos. Geert 66 jaar
Ik kan het niet meer opbrengen, het is toch allemaal zinloos.
Geert 66 jaar
Een depressie bij diabetes en een diabetes burn-out zijn twee heel verschillende dingen. Het diabetes burn-out kan wel leiden tot een depressie. Als je een depressie hebt, ben je vaak somber over alles. Bij een diabetes burn-out gaan de negatieve gevoelens meestal alleen over je diabetes. Naast de geestelijke gevolgen heeft depressie ook lichamelijke effecten zoals slaap- en eetproblemen en vermoeidheid.
Voor elke situatie persoonlijk advies. Zorg dat je voluit kunt leven met diabetes.