Diabetes komt iets vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. De kenmerken van diabetes zijn bij mannen en vrouwen vergelijkbaar. Maar er zijn ook verschillen, zoals het risico om diabetes te krijgen en risico op bepaalde complicaties. Risico...
Diabetes komt iets vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. De kenmerken van diabetes zijn bij mannen en vrouwen vergelijkbaar. Maar er zijn ook verschillen, zoals het risico om diabetes te krijgen en risico op bepaalde complicaties.
Mannen lijken een grotere kans te hebben op diabetes in bepaalde fasen van hun leven. Welke fase is afhankelijk van het type diabetes.
Mannen hebben een iets grotere kans op diabetes type 1 dan vrouwen. Vooral na de puberteit krijgen meer jongens dan meisjes diabetes type 1. De reden hiervoor is niet bekend, maar het zou kunnen dat mannelijke geslachtshormonen hierbij een rol spelen.
Op middelbare leeftijd komt diabetes type 2 vaker voor bij mannen. En mannen hebben meer kans om het te ontwikkelen bij een lager gewicht dan vrouwen. Dat komt doordat mannen meer buikvet hebben dan vrouwen, wat de kans op insulineresistentie (minder gevoelig zijn voor insuline) groter maakt. En uit onderzoek blijkt dat mannen in deze leeftijdsgroep minder bezig zijn met (gezonde) voeding en beweging in vergelijking met vrouwen. Op latere leeftijd is er geen verschil meer in het aantal mannen en vrouwen dat diabetes type 2 heeft.
Een van de meest voorkomende complicaties van diabetes bij mannen is erectiestoornissen. Hoge bloedsuikerspiegels kunnen schade veroorzaken aan zenuwen en bloedvaten, wat kan leiden tot problemen met de erectie. Studies tonen aan dat mannen met diabetes drie keer meer kans hebben op erectiestoornissen dan mannen zonder diabetes.
Hoe ga je om met seks als je een pomp draagt? Hoe voorkom je een hypo of hyper? Hoe maak je je zorgen bespreekbaar met je partner? Seksuoloog dr. Cobi Reisman geeft uitleg.
Ongeveer de helft van de mannen met diabetes heeft een lage hoeveelheid testosteron (mannelijk geslachtshormoon) in het lichaam. Hierdoor wordt het lichaam minder gevoelig voor insuline. Je hebt dan meer insuline nodig om de bloedglucose te regelen.
Een laag gehalte testosteron kan ook zorgen voor minder zin hebben in seks, vermoeidheid en depressie. Als je deze klachten herkent, bespreek ze dan met je zorgverlener. In overleg kun je de hoeveelheid testosteron in het bloed laten testen. Soms kunnen medicijnen dan helpen.
Net zoals bij vrouwen kan diabetes kan invloed hebben op de vruchtbaarheid van mannen. Door een verstoorde glucosehuishouding kan de kwaliteit van het sperma achteruitgaan.
Naast diabetes, kunnen ook mentale gevolgen door diabetes een rol spelen bij intimiteit. Voorbeelden hiervan zijn een laag zelfbeeld, stress, of depressie.
Ervaar je seksuele problemen? Bespreek het met je zorgverlener. Samen kunnen jullie zoeken naar mogelijke oplossingen.
Bepaalde gewoonten en keuzes kunnen het risico op het ontwikkelen van diabetes verhogen of kunnen ervoor zorgen dat het moeilijker is om je bloedglucosewaarden binnen de streefwaarden te houden.
Roken en alcoholgebruik
Roken en overmatig alcoholgebruik verhogen het risico op diabetes type 2 en kunnen complicaties verergeren bij mannen die al diabetes hebben. In Nederland rookt 1 op de 6 mannen elke dag en ruim 1 op de 5 rookt wel eens. Een op de 12 mannen drinkt overmatig, dat wil zeggen meer dan 21 glazen/week. Stoppen met roken en matig/geen alcoholgebruik kunnen helpen de bloedsuikerspiegel stabieler te houden en het risico op complicaties te verminderen.
Een actieve levensstijl en gezonde voeding spelen een belangrijke rol in het beheersen van diabetes. Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en verbetert de insulinegevoeligheid. Bijna de helft van de mannen in Nederland beweegt voldoende. Gezonde voeding, met veel groenten en fruit, volkoren producten, peulvruchten en weinig toegevoegde suikers helpt om de bloedglucose binnen de streefwaarden te houden. Wil je je eetpatroon veranderen? Een diëtist kan je daarbij helpen.
Wat is het ultieme diabetesdieet? Is dat koolhydraatarm, plantaardig of juist mediterraan eten? De Voedingsrichtlijn Diabetes, biedt veel keuze. Alles draait om het voedingspatroon vinden dat bij je past.
Voluit leven met diabetes. Dat is waar Diabetesvereniging Nederland voor staat. Samen zetten we ons in voor goede zorg en een beter leven voor alle mensen met diabetes.