Diabetesvereniging Nederland

Sla het menu over
  • Contact
  • Informatie voor
  • Over DVN
  • Inloggen
help mee

Wat is een hypo?

Als je diabetes hebt, is het je vast wel eens overkomen: een hypo. Dit is een sterke daling van de bloedglucosespiegel, die voor een flinke impact op je lichaam kan zorgen.

Een hypo is de afkorting van het woord hypoglykemie: een laag bloedglucosegehalte. Dit betekent dat er te weinig glucose in het bloed is.

Hoe herken je een hypo?

Hypo’s zijn vervelend en beangstigend. Ze brengen in bepaalde omstandigheden risico’s met zich mee. In het verkeer of als je werkt met machines. Daarom is het belangrijk om een hypo op tijd te herkennen. Een hypo is niet voor iedereen hetzelfde: er zijn veel individuele signalen.

Lichaamssignalen bij een hypo kunnen zijn:

  • honger of een wee gevoel
  • beven
  • zweten
  • trillen
  • moeite met concentreren
  • duizeligheid
  • hoofdpijn
  • hartkloppingen
  • tintelingen in bijvoorbeeld handen of voeten
  • geïrriteerd
  • agressiviteit
  • wisselende stemmingen
  • uiteindelijk bewusteloosheid

Hoe krijg je een hypo?

  • te weinig eten
  • te laat eten
  • groot energieverbruik (bijvoorbeeld bij sporten)
  • door het gebruik van alcohol
  • gebruik van andere medicijnen in combinatie met je diabetesmedicatie
  • teveel insuline spuiten
  • verkeerde instellingen van je insulinepomp
  • te sterke werking van je tabletten

Wat moet je doen als je een hypo hebt?

Je kunt zelf je bloedglucosewaarden verhogen met snelwerkende koolhydraten, als je een hypo voelt aankomen. Voorbeelden van snelwerkende koolhydraten zijn:

  • druivensuiker
  • frisdrank (geen light)
  • limonadesiroop (geen light)
  • candybars
  • energyrepen

Je lichaam heeft na een hypo tijd nodig om te herstellen. Dit kan tot 24 uur duren.

Hoe kan je directe omgeving je helpen?

Soms voel je een hypo niet goed aankomen. Daarom is het belangrijk dat mensen in je directe omgeving weten waar ze op kunnen letten, om in te grijpen. Wat zij bijvoorbeeld aan je kunnen merken:

  • sufheid
  • vreemd gedrag (grof of lacherig)
  • dronken voorkomen
  • slecht gehumeurd of geïrriteerd
  • agressie
  • verwardheid
  • zweten
  • grauw of bleek uiterlijk

Ze helpen je door je snelle koolhydraten te geven. Of glucagon inspuiten als je niet meer kunt eten of drinken.

Nachtelijke hypo's

Hypo's kun je niet alleen overdag, maar ook 's nachts krijgen. Soms zelfs zonder dat je het door hebt. 

Heb je ’s nachts niets gemerkt maar word je wakker met hoofdpijn, een lamlendig gevoel of een hoge bloedglucosewaarde? Dan kan het zijn dat je in je slaap een hypo hebt gehad. Ook nare nachtmerries kunnen wijzen op een nachtelijke hypo.

Voorkom een hypo

De belangrijkste tip is: meten. Ken je lichaam. Breng je glucosewaarden regelmatig in kaart en analyseer ze. Hoe beter je weet hoe je reageert, hoe beter je actie kunt ondernemen. Vraag om hulp als je er zelf niet uitkomt.

Word lid

Word lid

Blijf op de hoogte van het laatste diabetesnieuws. En ontvang praktische tips en hulp over jouw leven met diabetes.

Aanmelden

Met anderen praten over diabeteswant diabetes heb je niet alleen