Doe de test: ken jij je waarden?

Uitleg: Teveel glucose in je bloed kan schade veroorzaken aan je vaten en aan je nierfilters. Het is daarom belangrijk om je bloedglucosewaarden zoveel mogelijk binnen de streefwaarden te houden.

Uitleg: Een hoge bloeddruk maakt de kans op nierschade groter. Je bloeddruk wordt minimaal een keer per jaar gecontroleerd door de praktijkondersteuner. Als je medicijnen gebruikt om je bloeddruk te verlagen dan is het nodig om je bloeddruk vaker te controleren. Je kunt je bloeddruk ook regelmatig thuis meten.

Uitleg: Mensen met diabetes hebben vaker een hoge bloeddruk en een hoog cholesterol. Als je te veel LDL-cholesterol in je bloed hebt kunnen je bloedvaten dichtslibben. Dat is niet goed voor je nieren, hart en bloedvaten. Daarom wordt de cholesterolwaarde ieder jaar gecontroleerd.

Uitleg: Niet alleen diabetes, maar ook overgewicht vergroot de kans op nierschade en hart- en vaatziekten. Een gezond lichaamsgewicht helpt daarnaast ook om je bloedglucosewaarde en bloeddruk beter onder controle te houden, wat beide belangrijk is om (verdere) nierschade te voorkomen.

Uitleg: Als je diabetes hebt, heb je een hoger risico op nierschade. In het begin merk je vaak niets van je nierschade. Klachten komen meestal pas als de nieren al flink beschadigd zijn en deze schade niet meer terug te draaien is. Laat daarom elk jaar controleren of je nieren nog goed werken. Dit kan je doen door bloed- en urineonderzoek tijdens je jaarcontrole.

Uitleg: Met urineonderzoek controleert je arts of er eiwit in je urine zit. Eiwit in de urine kan een teken zijn van nierschade. Als je urine in het afgelopen jaar niet is gecontroleerd, vraag dan om een nieuwe controle. Zo kun je nierschade op tijd ontdekken én verdere nierschade voorkomen.

Uitleg: Met urineonderzoek controleert je arts of er eiwit in je urine zit. Eiwit in de urine kan een teken zijn van nierschade. Laat daarom ieder jaar je urine controleren. Als je afgelopen jaar geen plas hebt ingeleverd, vraag dan om een nieuwe controle. Zo kun je nierschade op tijd ontdekken én verdere nierschade voorkomen.

Uitleg: Het is belangrijk dat ieder jaar jouw nierfunctie wordt gecontroleerd. Maar het is net zo belangrijk om de uitkomst hiervan te bespreken met je arts of praktijkondersteuner. Zorg dus dat je ieder jaar de gezondheid van je nieren bespreekt. Als het nodig is kan een behandeling gestart worden. 

Uitleg: Teveel zout verhoogt de bloeddruk en daarmee het risico op nierschade en hart- en vaatziekten. Ook heeft zout een rechtstreeks schadelijk effect op de nieren. Zorg dat je maximaal 6 gram zout per dag eet. Benieuwd hoeveel zout je eet? Ga naar de zoutmeter van de Nierstichting.

Uitleg: De nieren spelen een belangrijke rol bij het afvoeren van medicijnen uit het lichaam. Sommige medicijnen kunnen nierschade veroorzaken, bestaande schade verergeren of de nierfunctie beïnvloeden. Pas daarom op met bepaalde pijnstillers, zoals ibuprofen, naproxen en diclofenac (zogeheten NSAID’s). Ook bepaalde medicijnen tegen hoge bloeddruk en diabetes worden afgeraden als je nieren minder goed werken. Het is belangrijk dat je (huis)arts en apotheker op de hoogte zijn van je waardes die iets zeggen over hoe goed je nieren werken, om zo te bepalen of medicijnen voor jou veilig zijn. Geef daarom toestemming om deze waardes uit te wisselen tussen de (huis)arts en apotheker.

Uitleg: Je arts of praktijkondersteuner zijn er om je vragen te beantwoorden en je zorgen te bespreken. Samen kan je een plan opstellen om eventuele problemen aan te pakken. Wist je dat je jouw waarden die gemeten zijn door je arts kan vinden in het patiëntenportaal of PGO? Dit is een beveiligde online omgeving waar je jouw eigen medische gegevens kunt bekijken die in het informatiesysteem van één zorgverlener staan. Kijk op pgo.nl voor meer informatie.