12 december 2024
Mensen met diabetes actief in zelfzorg blijkt uit onderzoek Nivel
Mensen met diabetes doen meer aan zelfzorg dan mensen met andere chronische ziekten. Ook doen vrouwen en hoger opgeleiden meer aan zelfzorg dan mannen en mensen met een lagere opleiding. Nivel onderzocht dit onder deelnemers van het Nationaal Panel Chronisch zieken en Gehandicapten1.
Wat is zelfzorg?
Zelfzorg is alles wat je doet voor het verbeteren van je gezondheid, het verkleinen van de kans op complicaties en je goed voelen. Voorbeelden zijn gezond eten, nemen van medicatie, bewegen, sociale contacten, niet roken en in het geval van diabetes bijvoorbeeld het meten van de bloedglucose.
Diabetes is een zelfzorgziekte
Mensen met diabetes komen over het algemeen een paar keer per jaar bij hun zorgverlener, de rest van de behandeling bestaat volledig uit zelfzorg. Voeding, leefstijl, beweging, slaap, werk, ontspanning hebben allemaal invloed op de bloedglucosewaarden. Dat betekent dat je met diabetes 24 uur per dag bezig kan zijn om de bloedglucosewaarden binnen de streefwaarden te houden of te krijgen. Uit een vragenlijst aan het DVN Panel in november kwam de volgende opmerking: ‘Ik doe het nu 54 jaar zelf in overleg met het behandelteam.’ Deze uitspraak bevestigt hoe een groot deel van de mensen met diabetes hun behandeling als eigen verantwoordelijkheid zien.
Verminderen stress nog een grote uitdaging bij zelfzorg
Uit het onderzoek blijkt dat het voorkomen of verminderen van stress niet hoog scoort bij zelfzorg. Terwijl bekend is dat bij mensen met diabetes het verminderen van stress een heel belangrijk onderdeel van de behandeling is. Stress heeft invloed op je bloedglucose. Je bloedglucosewaarde kan ervan stijgen of dalen.
Hulp of advies bij het verminderen van stress
Kijk voor advies of hulp bij stress bij de proefles Mindfulness bij diabetes op 19 december a.s. of direct bij de Training Mindfulness en diabetes. Ook zijn er twee terug te kijken webinars over stress en ontspanning bij diabetes: Webinar Emotionele gevolgen van diabetes en Webinar Angst, depressie en burn-out bij diabetes. De zorgverlener kan ook helpen met advies of een doorverwijzing.
Wat is de rol van de zorgverlener bij zelfzorg?
Zorgverleners zijn belangrijk. Door informatie en kennis te delen helpen zij mensen met een chronische ziekte om beter voor zichzelf te zorgen. Voor zorgverleners is het soms een uitdaging om te weten wie meer ondersteuning nodig heeft en waarbij. Het is daarom erg belangrijk dat mensen met een chronische ziekte hierover praten met hun zorgverlener en dat zorgverleners weten waar ondersteuning mogelijk is.
Wat vindt Diabetesvereniging Nederland?
Zelfzorg is een enorm belangrijk onderdeel van het dagelijks leven van mensen met diabetes. Voor zorgverleners is het soms moeilijk te bepalen waar iemand baat bij heeft. Het is belangrijk voor zorgverleners om door te vragen. Samen kan dan gekeken worden naar de juiste hulp of ondersteuning, bijvoorbeeld bij betere slaap of vermindering van stress.
Meer lezen over zelfzorg
Leefstijl en voeding op diabetes.nl
De invloed van stress op de bloedglucosewaarde
Download kaart onderzoek Nivel
Webinar gezonde voeding terugkijken
Kijk gratis het webinar Voeding en diabetes met daarin adviezen en tips van Hanno Pijl.
Meest gelezen
Voluit leven met diabetes. Dat is waar Diabetesvereniging Nederland voor staat. Samen zetten we ons in voor goede zorg en een beter leven voor alle mensen met diabetes.