Word lid en maak het verschil
Word lid
Krijg grip op je hypo’s met e-learning Hypo’s bij diabetes type 1

4 februari 2025

Krijg grip op je hypo’s met e-learning Hypo’s bij diabetes type 1

Diabetesvereniging Nederland ontwikkelde samen met internist prof. dr. Bastiaan de Galan de e-learning Hypo’s bij diabetes type 1. Iedereen met diabetes kent de signalen van een hypo. Zoals beven, trillen en moeite met concentreren. Vervelend en niet altijd te voorkomen. Maar soms ook wel. En daarvoor is het belangrijk dat je je lichaam goed kent. In de e-learning ga je concreet met je hypo’s aan de slag.

Wat is een hypo?

Hypo is de afkorting van hypoglykemie. Bij een hypo zit er te weinig glucose in je bloed. Je bloedglucosewaarde is dan lager dan 3,9 mmol/l. Een hypo kun je onder andere krijgen als je te weinig hebt gegeten of meer insuline dan nodig hebt gespoten.

Wat zijn jouw hyposymptomen?

Hypo’s zijn vervelend en sommige mensen vinden het eng. Een ernstige hypo kan ook gevaarlijk zijn. Bijvoorbeeld in het verkeer of als je werkt met machines. Daarom is het belangrijk om een hypo op tijd te herkennen. Een hypo kun je bijvoorbeeld herkennen aan honger of een wee gevoel, beven, zweten, trillen, moeite met concentreren en duizeligheid.

Ken je lichaam

De signalen zijn niet voor iedereen hetzelfde. Daarom is het belangrijk dat je weet welke symptomen voor jou bij een hypo kunnen horen. Daarnaast is het belangrijk om je bewust te zijn van wanneer je kans loopt op een hypo. Misschien gebeurt het bij jou vaak rondom bepaalde voedingsmomenten. Of bij het sporten. Door kennis over jouw lijf te vergroten, kun je hypo’s makkelijker opsporen, behandelen en soms zelfs voorkomen. 

Zo blijf je hypo’s de baas

Veel mensen zijn ervan overtuigd dat er niets te doen is aan hun hypo’s. ‘Het hoort er nu eenmaal bij’. Gelukkig is dat niet (helemaal) waar. Je kunt hypo’s deels voorkomen door je insulinedosering nauwkeurig aan te passen op wat je nodig hebt.

Daar is zelfvertrouwen voor nodig. Als je bang bent voor complicaties of hypers, zul je niet zo snel je dosering verlagen. Ook angst voor ongelukken of reacties uit je omgeving kunnen een rol spelen in hoe jij hiermee omgaat. Wat is jouw struikelblok? Als je dat achterhaalt, kun je hier actief mee aan de slag.

Omgaan met hypo’s gaat dus verder dan puur het fysieke aspect; de mentale kant speelt een grote rol in het grip krijgen op je hypo’s.

Deelname aan de e-learning

Meld je aan voor de e-learning Hypo’s bij diabetes type 1 en krijg grip op je hypo’s. Met deze e-learning word je bewust van alle factoren die bij jou meespelen. Zo kun je samen met je zorgverlener een plan van aanpak maken. Met als doel: het aantal hypo’s en de gevolgen ervan op je leven verminderen.

Deel artikel
Meisje op slaapkamer
Word nú lid

Voluit leven met diabetes. Dat is waar Diabetesvereniging Nederland voor staat. Samen zetten we ons in voor goede zorg en een beter leven voor alle mensen met diabetes.

Word nú lid