Het advies aan werkgevers is om werknemers zo veel mogelijk thuis te laten werken. Overleg daarom met je werkgever of thuiswerken mogelijk is.
Laat je werk(gever) dat niet toe? Neem dan het volgende in overweging: je zit wel in een risicogroep. Zie je het zitten? Voel je je goed?
Zo nee, als je niet goed bent ingesteld (sterk wisselende waarden, hoog HbA1c) is de kans op ziek worden groter als je het coronavirus oploopt. Buitenshuis werken is dan niet verstandig. Bespreek met je werkgever en eventueel met je (bedrijfs)arts om te kijken of er andere mogelijkheden zijn: toch thuiswerken, op andere tijden werken (gespreid), als er minder personeel aanwezig is, tijdelijk andere taken of andere werkaanpassingen.
Zo ja, voel je je prima? Blijf dan goed zorgen voor je diabetes tijdens het werk: meet regelmatig, zorg voor je tijdige inname van je medicatie (tabletten of insuline toedienen) en eet op gezette tijden. De werkgever is verantwoordelijk voor het bieden van een gezonde en veilige werkomgeving. Zij horen te zorgen voor goede hygiënemaatregelen en de ruimte om afstand te houden van anderen (minimaal 1,5-2 meter).
Als je last hebt van milde gezondheidsklachten moet je thuisblijven. Milde gezondheidsklachten zijn:
- Niezen
- Keelpijn
- Loopneus
- Licht hoesten
- Verhoging tot 38 graden
Verergeren de klachten, neem dan telefonisch contact op met je huisarts.
Lees meer informatie over diabetes en werk.
Om te zorgen dat vitale sectoren zoals de gezondheidszorg blijven functioneren, is het belangrijk dat werknemers in de zorg ((ziekenhuis, huisarts, poli, thuiszorg, etc.) naar hun werk komen als zij geen klachten hebben. Op de website van het RIVM staat een protocol met meer informatie.
Zie:
Er wordt veel gevraagd van zorgpersoneel en personeel in vitale processen. Dat kunt kun je alleen als fit bent en goed ingesteld. Blijf thuis als je klachten hebt en koorts.
Heb je last van wisselende waarden of een verminderde weerstand door complicaties: ga niet werken. Overleg in ieder geval met je werkgever over wat je dan wel kunt doen, mogelijk kun je tijdelijk administratief werk doen.
Het is dus raadzaam je situatie met je werkgever en met je behandelend arts te bespreken (telefonisch of per mail). Als persoon met diabetes val je in een risicogroep. Het is dan afhankelijk van je instelling, waarden, fitheid, de mate van complicaties en van eventuele klachten of je ook echt risico loopt als je gaat werken.
Hoewel niet alles bekend is over deze nieuwe ziekte, blijkt vooralsnog dat zwangere vrouwen (met diabetes) geen extra risico lopen. Ook is niet aangetoond dat het virus kan worden overgedragen aan het ongeboren kind.
Heb je een lage weerstand, erg wisselende/hoge bloedsuikerwaarden of een hoge bloeddruk, dan is het niet raadzaam niet buitenshuis te gaan werken.
Mensen met diabetes vallen in een risicogroep. We raden aan dit met je werkgever te bespreken. Houd in ieder geval strict de hygiënemaatregelen in acht en blijf zeker uit de buurt van mensen die ziek zijn. Het advies van RIVM is: heb je diabetes, vermijd dan de mensen die ziek zijn.
Het advies aan alle Nederlanders is om zoveel mogelijk thuis te werken, voor zover dat mogelijk is. Zomaar thuisblijven en zonder overleg is natuurlijk sowieso een slecht idee. Het is raadzaam om contact op te nemen met je werkgever en daar samen afspraken over te maken.
Als je werkgever vindt dat je naar je werk moet komen en er geen reden is om niet te gaan omdat alle voorzorgsmaatregelen zijn getroffen, dan zul je gewoon naar je werk moeten. Tenzij je al last hebt van complicaties en/of je jouw bloedglucosewaarden slecht kunt reguleren. Dit kunnen zwaarwegende redenen zijn om niet buitenshuis te werken.
Bespreek dan met je werkgever en eventueel met je (bedrijfs)arts om te kijken of er andere mogelijkheden zijn: toch thuiswerken, op andere tijden werken (gespreid), als er minder personeel aanwezig is, tijdelijk andere taken of andere werkaanpassingen.
Heeft degene geen koorts en heb je zelf geen gezondheidsklachten? Dan kun je gewoon aan het werk. Overleg even met je werkgever hoe zij hier tegenaan kijkt.
Mocht je toch milde gezondheidsklachten krijgen, blijf dan thuis bij:
- Niezen
- Keelpijn
- Loopneus
- Licht hoesten
- Verhoging tot 38 graden
Ook moet je thuisblijven als je naaste koorts heeft totdat het hele huishouden 24 uur klachtenvrij is.
Verergeren de klachten ook bij jezelf (kortademigheid en koorts boven de 38 graden), neem dan telefonisch contact op met je huisarts. Informeer je werkgever en overleg wat te doen, tot je meer duidelijkheid hebt over je medische toestand.
Met milde klachten thuisblijven. Ook als je denkt dat het een gewone verkoudheid is. Er zijn beroepen waarin medewerkers de oproep hebben gekregen toch te komen werken bij milde verkoudheidsklachten zonder koorts. Overleg dan met je werkgever.
- Zorg dat je regelmatig je bloedglucose blijft meten! Meten is weten.
- Zorg dat je regelmatig gezond eet en voldoende drinkt.
- Meet je temperatuur regelmatig op. Komt deze boven de 38 graden? Bel dan de huisarts.
- Houd je medicatie (tabletten of insuline) en hulpmiddelen (meter, pen of pomp), glucose/dextrose bij de hand (tabletten of drankje)
- Het wordt aangeraden om paracetamol gebruiken en geen NSAID’s (bv Ibuprofen, nurofen, naproxen, diclofinac). Omdat NSAID’s meer bijwerkingen kunnen geven.
- Probeer te blijven bewegen, stress te voorkomen en genoeg te slapen.