- Houd je (vanzelfsprekend) aan de basisregels die voor iedereen gelden
- Probeer (vanzelfsprekend) je bloedsuikerwaardes goed te houden
- Aarzel niet om contact op te nemen met een diabeteszorgverlener als dat nodig is
- Probeer te blijven bewegen, gezond te eten, stress te voorkomen en genoeg te slapen
- Probeer op de hoogte te blijven over hoe het virus zich verspreid en maak voor jezelf de keuze welke activiteiten je wel/niet doet
Lees meer over gezond(er) leven met diabetes:
De huidige risicogroep als benoemd door het RIVM is:
Mensen met suikerziekte die slecht ingesteld zijn en/of met complicaties.
In het begin van de corona crisis werd iedereen met diabetes in de risico groep geplaatst.
Jong, oud, type 1, type 2 en noem maar op.
Inmiddels is dit aangepast.
- Kinderen onder de 18 met diabetes worden niet als risicogroep bestempeld.
- Personen boven de 70 zitten standaard in de risicogroep.
- Met slecht ingestelde diabetes wordt een flink verhoogd HbA1C bedoeld
- De streefwaarde voor mensen met diabetes is 53 of lager
- De risicowaarden met betrekking tot het coronavirus lijken rond de 70 en hoger te liggen
- Met complicaties rondom diabetes worden voornamelijk complicaties bedoeld, als hart, vaat en andere orgaanfalen.
- Dus niet diabetes-burnout en dergelijke
Mensen die tot de, door het RIVM benoemde, risicogroep behoren zijn mensen die een hoger risico hebben om ernstig ziek te worden van een besmetting met het nieuwe coronavirus.
Ik behoor tot de risicogroep.
Behoor je tot de risicogroep, dan is de kans op een slecht beloop, zoals IC opname of overlijden, van de ziekte groter.
Het is dan van extra belang om voorzichtig te doen zodat je niet besmet raakt (dit is altijd van belang, ook om verspreiding te voorkomen).
Het is ook van groter belang dat je sneller contact zoekt met de huisarts als je klachten hebt en je jezelf snel laat testen.
Vanaf 1 juni kan iedereen met klachten getest worden op het coronavirus. Om je aan te melden voor deze test, bel 0800-1202 of ga naar https://coronatest.nl/.
Zit je in de risico groep, dan kan dit ook van invloed zijn op of je van werk vrijgesteld moet worden of niet, bekijk daarvoor onderstaande vragen over werk, diabetes en corona.
Ik behoor niet tot de risicogroep
Indien je niet in de risicogroep zit, is de kans op een slecht beloop van de ziekte een stuk kleiner tot nihil.
Je kan echter alsnog het corona virus krijgen en daar (flink) last van hebben, bijvoorbeeld door enkele weken flinke koorts te hebben.
Je bloedsuikers kunnen dan anders gaan schommelen en je algehele conditite kan achteruitgaan.
Daarbij kan je als je besmet raakt het virus doorgeven, waardoor iemand in de risicogroep besmet wordt.
De conclusie is dat je alsnog wil voorkomen het virus te krijgen en te verspreiden, ookal behoor je niet tot de risicogroep.
Je kan met mensen met diabetes hetzelfde omgaan als met alle andere mensen.
Mensen met diabetes hoeven dus niet vermeden te worden, of anders te worden behandeld dan andere mensen. Er zijn enkele groepen van mensen met diabetes die tot de corona-risicogroep behoren (zie boven), overleg bij twijfel met de persoon met diabetes of hij/zij tot de risicogroep behoort.
Let daarbij uiteraard wel op de basisregels, zoals de 1,5 meter regel. Indien je deze regels overtreed, is de kans aanwezig dat je het coronavirus onbewust verspreid.
Het maakt niet uit welk type diabetes, en uberhaupt of je diabetes hebt of je wel/niet besmet raakt.
Alleen het verloop van de ziekte is mogelijk afhankelijk van diabetes.
De kans blijft aanwezig dat je corona krijgt.
De verwachting is ook dat het virus voorlopig zal blijven bestaan en dat we er dus mee moeten leren leven. Er wordt hard gewerkt aan een behandeling (medicijn) en/of een vaccin (zodat je minder/niet ziek wordt als je het krijgt). Maar het kan nog lang duren voordat dit beschikbaar komt.
Je kan je laten testen op het coronavirus, bekijk voor meer informatie deze website (klik).
Zoals de basisregel geld:
Met lichte klachten thuisblijven. Ook als je denkt dat het een gewone verkoudheid is.
Milde klachten zijn: Mogelijk verlies van smaak/reuk, niezen, keelpijn, loopneus, licht hoesten, verhoging tot 38 graden.
Als het erger wordt: Koorts > 38 graden Celsius en moeite met ademhalen.
- Zorg dat je regelmatig je bloedglucose blijft meten! Meten is weten.
- Zorg dat je genoeg vocht binnen krijgt. Zeker als je verhoging of koorts hebt. Genoeg drinken is belangrijker dan eten.
- Meet je temperatuur regelmatig op. Komt deze boven de 38 graden? Bel dan de huisarts.
- Houd je medicatie (tabletten of insuline) en hulpmiddelen (meter, pen of pomp), glucose/dextrose bij de hand (tabletten of drankje)
- Het wordt aangeraden om paracetamol gebruiken en geen NSAID’s (bv Ibuprofen, nurofen, naproxen, diclofinac). Omdat NSAID’s meer bijwerkingen kunnen geven.
Lees meer tips om je diabetes onder controle te houden als je je grieperig/verkouden bent.
Op het moment is er nog veel onduidelijk over het virus, en ook over de relatie met diabetes.
Het lijkt erop dat alleen mensen met diabetes die flink verhoogde bloedsuikers hebben meer kans lopen op een slecht beloop van de ziekte dan vergelijkbare personen zonder diabetes.
Ja. En niet alleen vanwege het corona virus, ook vanwege mogelijke andere complicaties en jouw algemene welzijn.
Onderzoek rondom het corona virus heeft tot nu toe laten zien dat een HbA1C van boven de 75 (9%) het risico op een ernstig beloop van corona verhoogt.
Met een goede weerstand, ben je beter bestand tegen ziekten zoals het coronavirus.
Je zal dan alsnog het coronvirus kunnen krijgen omdat niemand opgebouwde weerstand heeft tegen coronavirus. Je lichaam zal het virus dan beter kunnen verwerken.
Je bloedglucosewaarden spelen hierin een belangrijke rol. Hoe stabieler je waarden, des te beter voor je immuunsysteem.
Om je waarden zo stabiel mogelijk te houden kan je denken aan:
- een vaste dagroutine te houden
- gezonde voeding
- voldoende beweging
- goed slapen
- regelmatig ontspanning zoeken
- op tijd je medicatie innemen
Meer tips
Zelfmanagement in quarantaine
Hoe voorkom je dat je ook ziek wordt?
Ontdek je manier om gezonder te leven