E-learning: beweging

Meer beweging kan helpen om je fitter te voelen, meer energie te hebben en beter te slapen. Als je diabetes hebt, zijn er nog meer voordelen. Zoals betere of stabielere bloedglucosewaarden, minder medicatie nodig hebben of het voorkomen van complicaties. Maar hoe begin je? En hoe houd je vol? Hoe doen andere mensen met diabetes dat?

In deze e-learning ga je stap voor stap aan de slag met het maken van je eigen plan voor meer beweging in je leven.

Voor wie is de e-learning beweging?

De e-learning is voor iedereen met diabetes die:

• aan de slag wil met beweging;
• handige tips en adviezen zoekt om beweging makkelijker te integreren in het dagelijks leven.

Deze e-learning helpt je stap voor stap naar een bij jou passend plan.

Wat kun je verwachten van de e-learning?

Aan het einde van de e-learning heb je:

• meer informatie over de voordelen van een gezonde leefstijl op het gebied van beweging,
• kunnen zien en lezen hoe andere mensen met diabetes dit aangepakt hebben,
• een plan om te starten en weet je waar je naar toe kan voor hulp.

Praktische informatie

De e-learning duurt ongeveer twee uur. Dit kan je opdelen in verschillende blokken. Je gaat dan weer verder waar je gebleven bent.

• De e-learning kan je elk moment starten.
• De e-learning is te volgen op jouw eigen tempo.
• Dit heb je nodig: een pc, laptop of tablet (op de telefoon is niet aan te raden).

Is deze e-learning iets voor jou?

Start hier je e-learning (door je naam in te vullen en op het pijltje te klikken)