Richard van Gils is sales manager en in zijn vrije tijd fanatiek body builder.
Hij had het lastig om de diabetesdiagnose te accepteren. Het voelde als een belemmering, een beperking. Hij houdt van lekker eten en van een drankje. Hij zat niet goed in zijn vel en ging er te makkelijk mee om.
Richard van Gils is salesmanager en in zijn vrije tijd fanatiek body builder.
Hij had het lastig om de diabetesdiagnose te accepteren. Het voelde als een belemmering, een beperking. Hij houdt van lekker eten en van een drankje. Hij zat niet goed in zijn vel en ging er te makkelijk mee om.
Zijn jongste kind veranderde zijn houding. Zijn zoontje bleek een voedselallergie te hebben en Richard zag wat voeding deed met zijn lijfje. Hoe alert je moet zijn. Elke dag weer. Daardoor keek hij ook anders naar zichzelf. Hij besefte dat hij zijn diabetes te laconiek benaderde en dat hij zijn lichaam langzaam kapotmaakte.
Hij begon met het zelf meten van zijn glucosewaarden. Prikken, kijken en begrijpen. Ook gebruikte hij een paar keer per jaar een glucosesensor. Daarnaast gebruikt hij ondersteunende apps om zijn sportprestaties bij te houden.
Bezoek een Diabetes LeefLab bij jou in de buurt. Ga in gesprek met ervaringsdeskundigen en krijg nieuwe inzichten en tips
Richard is een fanatiek bodybuilder. Meten leerde hem wat voeding en beweging doen met zijn glucose. En wat helpt om die weer omlaag te krijgen. Voor hem is weten wat er in zijn lichaam gebeurt cruciaal. Meten geeft inzicht en inzicht geeft keuze. Die keuzes maken nu verschil en zorgen ervoor dat hij weer meer regie heeft.
Zijn tip aan anderen die aan de slag willen met leefstijl: gebruik niet één methode. Lees je in en zoek een weg die past. Iedereen is anders.
Voluit leven met diabetes. Dat is waar Diabetesvereniging Nederland voor staat. Samen zetten we ons in voor goede zorg en een beter leven voor alle mensen met diabetes.