Sandra Slomp ontdekte hoe krachtig het brein werkt op haar diabetes. ‘Ik vier de geluksmomenten’.
Sandra Slomp ontdekte hoe krachtig het brein werkt op haar diabetes. ‘Ik vier de geluksmomenten’.
Tijdens onze webinars vertellen experts over de laatste ontwikkelingen op diabetesgebied.
“Als ik terugkijk op mijn leven met diabetes heeft het me eigenlijk jarenlang beheerst. De diagnose kreeg ik rond mijn 29ste, maar het sluimerde al veel langer. Sinds twee jaar sta ik er compleet anders in. Ik ging op onderzoek uit en benader mijn leefstijl nu meer vanuit wat bij me past en wat echt helpt. Ik laat me niet meer uit het veld slaan door cijfers – zowel bij de controles als op de weegschaal. Dat werkt goed.
Ik heb altijd moeder willen worden en streed jarenlang voor goede waardes om groen licht te krijgen om zwanger te mogen worden. Toen die waardes eindelijk acceptabel waren, bleek het zwanger worden moeilijk. Twee miskramen kreeg ik en daarna twee mislukte IVF-pogingen. Toen zei de arts: ‘Je krijgt geen derde poging meer, je hebt te weinig kans op succes.’
Lang kon ik daar niet bij stilstaan. Corona brak uit, mijn vader werd ziek en overleed in 2022. In die stressvolle periode hield ik alles voor mezelf, maar weinig mensen wisten dat ik het moeilijk had. Ik bleef streven naar goede waardes en werd doodongelukkig van die eeuwige worsteling.
Ik had al eens iets gelezen over de invloed van je brein op je lichaam en ben me daar toen in gaan verdiepen. Een wereld ging voor me open. Ik ben de opleiding Brain Balance gaan volgen en leerde welke invloed ontspanning, stress, slaap, beweging, voeding en je omgeving op je brein kunnen hebben. En welke effecten je lichamelijk én mentaal kunt bereiken als je je niet alleen focust op leefstijl, maar ook kijkt naar de werking van je brein.
Ruim 1,5 jaar later zit ik veel lekkerder in mijn vel, ik heb meer energie en ben zonder dieet of sporten ruim tien kilo afgevallen. Mijn diabetesverpleegkundige was bij de laatste controle verbaasd over mijn goede waardes. Naar de sportschool ga ik niet meer. Ik focus op ontspanning en wandel lekker buiten, ik mediteer, doe ademhalingsoefeningen en onderbreek mijn werk door even lekker te dansen op een swingend nummer. En ik beweeg nu voor ik ga eten, het liefst nuchter in de ochtend.
Vroeger toonde ik vooral mijn sterke kant naar de buitenwereld, nu laat ik mezelf echt zien. Dat is kwetsbaar, maar geeft een goed gevoel. Ik voel me een ander mens. Ik heb vrede kunnen sluiten met mijn diabetes, want ik weet nu hoe ik daar zelf invloed op kan hebben.”
Dit verhaal stond in ledenmagazine Diabc, april 2025. Credit tekst: Dana Ploeger
Wat je eet en drinkt, heeft invloed op je bloedglucose. Vooral koolhydraten zorgen voor een stijging in je waarden. Als je leert om koolhydraten te tellen, krijg je meer grip op je bloedsuiker. In deze e-learning leer je op een makkelijke manier hoe je dat doet. Met duidelijke filmpjes, handige voorbeelden en veel praktische tips.
Voluit leven met diabetes. Dat is waar Diabetesvereniging Nederland voor staat. Samen zetten we ons in voor goede zorg en een beter leven voor alle mensen met diabetes.