Marga kreeg de diagnose in een tijd dat het nog lichte diabetes werd genoemd. Ze had overgewicht. Ze snoepte veel en dronk regelmatig alcohol. Bewegen deed ze toen nog weinig.
Marga kreeg de diagnose in een tijd dat het nog lichte diabetes werd genoemd. Ze had overgewicht. Ze snoepte veel en dronk regelmatig alcohol. Bewegen deed ze toen nog weinig.
In 2013 kreeg Marga een zware alvleesklierontsteking. Dat veranderde alles. Het was een duidelijk signaal. Ze móést in beweging komen. Voor haar lichaam en voor haar toekomst.
Via de Bas van de Goor Foundation begon Marga met wandelchallenges. Dat voelde spannend, maar wel als iets wat ze kon proberen. Door corona stopte de challenge. Toch bleef ze wandelen, samen met een vriendin. Dat maakte het makkelijker om door te gaan. Later raadde haar internist haar aan om te gaan zwemmen. Dat deed ze. In het begin vond ze het zwaar. Na drie kilometer wandelen was ze uitgeput en vijftien minuten zwemmen voelde als te veel.
Toch hield ze vol. Langzaam merkte ze verschil. Ze kon langer en verder bewegen.
Bezoek een Diabetes LeefLab bij jou in de buurt. Ga in gesprek met ervaringsdeskundigen en krijg nieuwe inzichten en tips
Nu wandelt Marga makkelijker drie keer per week. Soms vijftien kilometer. Ze zwemt één keer per week vijfenveertig minuten. Bewegen is nu onderdeel van haar leven. Niet omdat het moet, maar omdat het haar goed doet.
Haar tip is om beweegmomenten vast in te plannen. En om het samen met iemand te doen. Dat geeft steun en structuur. Zo houd je het makkelijker vol.
Voluit leven met diabetes. Dat is waar Diabetesvereniging Nederland voor staat. Samen zetten we ons in voor goede zorg en een beter leven voor alle mensen met diabetes.