Tip 3: Beweeg samen met anderen
Samen bewegen is zoveel leuker dan alleen. En het motiveert ook meer als je met iemand anders sport. DVN organiseert allerlei beweegactiviteiten in de regio, zoals biowalk of zwemmen. Kijk eens op onze activiteitenpagina wat er bij jou in de buurt te doen is.
Je kunt je ook aansluiten bij de Nationale Diabetes Challenge. Dat is gezellig, motiverend én leerzaam.
Tip 4: Zorg ervoor dat je veilig sport
Kies een sport die bij je past en waar jij blij van wordt. Bouw het rustig op en ontdek wat sporten doet met je lichaam. Er zijn sportscholen die zich specifiek richten op mensen met diabetes. Informeer bij jouw sportschool of ze kennis hebben over diabetes, complicaties, hypo's en hypers. Meer tips over veilig sporten lees je op de pagina ‘Bewegen met diabetes’.
Tip 5: Deel je ervaring
Op DiabetesTrefpunt kun je jouw ervaringen delen, vragen stellen en verhalen van andere mensen lezen. Misschien inspireer jij met jouw verhaal ook wel iemand om meer te gaan bewegen. Samen sta je sterker.